Selain Enak, Buah Durian Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Info Ini

Bagi pecinta durian, musim durian adalah waktu yang sangat dinanti-nanti selama setahun terakhir.

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda pecinta buah durian jangan khawatir jika ingin mencicipinya.

Ternyata buah durian Memilki manfaat Bagi kesehatan tubuh, Diantaranya Bisa Mengontrol tekanan darah

Musim durian sudah di depan mata, di berbagai daerah sudah siap panen durian.

Bagi pecinta durian, musim durian adalah waktu yang sangat dinanti-nanti selama setahun terakhir.

Durian merupakan salah satu buah yang memiliki banyak penggemar.

Baca juga: Jangan Sepelekan Minum Air Hangat, Ternyata Memiliki Manfaat Luar Biasa, Ini Salahsatunya

Baca juga: Keuchik tak Perlu Risau, Gaji Tertunggak Tahun Ini akan Dibayar 2021, Begini Penjelasan Kepala DMKG

Baca juga: Hasil Penelitian, Makan Buah Mangga Bisa Bantu Kurangi Masalah Keriput di Wajah

Buah tropis ini menjadi primadona karena memiliki daging buah bertekstur lembut, ditambah cita rasa manis, dengan sedikit sentuhan pahit.

Namun, aromanya yang khas dan tajam terkadang mengusik sebagian orang.

Terlepas dari soal selera, durian adalah buah tinggi kalori tapi kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.

Melansir Healthline, sebanyak satu gelas atau 243 gram durian mengandung:

Kalori: 357 kkal
Lemak: 13 gram
Karbohidrat: 66 gram
Serat: 9 gram
Protein: 4 gram
Selain itu, durian juga banyak mengandung vitamin C dan vitamin B6.

Kandungan zat gizi durian lainnya yakni tiamin, mangan, kalium, riboflavin, tembaga, folat, magnesium, dan niacin.

Dengan sederet nutrisinya, berikut manfaat durian untuk kesehatan:

1. Memperbaiki suasana hati

Melansir Shape, manfaat durian untuk kesehatan salah satunya adalah menunjang kesehatan mental dengan memperbaiki suasana hati.