Hati-hati, Orang dalam Kondisi Ini Tidak Boleh Makan Durian Berlebihan, Berbahaya!

SERAMBINEWS.COM  - Durian dikenal dengan sebutan Raja Buah.

Aroma yang harum dan dagingnya yang manis legit membuat banyak orang menyukainya.

Sama seperti buah pada umumnya, durian juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Buah durian mengandung vitamin B, C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, omega 3 dan 6.

Buah yang satu ini juga mengandung zat antioksidan dan polyphenol.

Zat ini bermanfaat untuk menjaga vitamin-vitamin di dalam tubuh.

Selain itu, buah durian juga mengandung karbohidratyang cukup tinggi.

Namun, ternyata ada orang yang sebaiknya tidak makan durian secara berlebihan.

Baca juga: Lesty Kejora Masuk Top 5 Wanita Tercantik Dunia, Netizen Protes hingga Beauty World Beri Sindiran

Baca juga: 4 Manfaat Overnight Mask Untuk Kecantikan Wajah, Menghidrasi hingga Cegah Polutan Masuk ke Pori

Siapa saja orang itu? simak penjelasannya

1. Orang yang kelebihan berat badan

Seperti yang tadi sudah jelaskan, durian mengandung karbohidrat yang cukup tinggi kalau dibandingkan dengan buah lain.

Karbohidrat yang tinggi bisa menyebabkan kita mengalami kenaikan berat badan, bahkan obesitas.

Satu kilogram buah durian berukuran sedang biasanya mengandung sekitar 1.500 kalori.

Sedangkan anak berusia enam sampai 12 tahun membutuhkan asupan kalori sekitar 1.600 sampai 2.000 kalori setiap hari.

Makan satu kilogram buah durian sendiri sudah menghabiskan sekitar 75 sampai 95 persen kebutuhan kalori harian kita.