Tips Merawat Rambut Agar Sehat, Cantik dan Berkilau, Atur Pola Makan hingga Jangan Sering Keramas

SERAMBINEWS.COM - Memiliki rambut yang cantik, sehat dan berkilau merupakan impian setiap orang.

Namun, rambut yang disebutkan di atas jarang didapatkan karena kurangnya perawatan, pola makan yang tidak sehat, terpapar sinar matahari, keringat dan polusi. 

Selain itu, Anda juga harus berhati-hati agar tidak menyalahgunakan bahan kimia, seperti pewarna rambut dan perawatan smoothing.

Jika terlalu banyak menggunakan produk tersebut, dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Tapi Anda tak perlu khawatir, ada beragam perawatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk memberikan tubuh dan volume pada rambut Anda. 

Apa saja? Mengutip dari Step to Health, Selasa (22/12/2020), berikut ini tips untuk membuat rambut sehat, cantik dan berkilau.

Baca juga: 3 Cara Alami Hilangkan Kutu di Rambut, Ingat, Metode Menyisir Paling Ampuh dan Penting

1. Atur Pola Makan

Kunci penting untuk mendapatkan rambut sehat yakni dengan menjalankan diet seimbang.

Makanan yang Anda konsumsi harus mengandung tinggi vitamin dan mineral yang memberi tubuh pada rambut Anda.

Selain itu, penting untuk mengosnumsi makanan yang mengandung banyak vitamin B6, asam lemak dan protein dalam pola makan Anda.

Anda bisa mendapatkan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi kacang almond, tuna, pisang, telur, susu dan tomat.

Selain itu, diet seimbang  ini membantu Anda menumbuhkan rambut yang sehat dan kuat. 

2. Gunakan Kondisioner dan Shampo Bebas Bahan Kimia

Produk rambut yang Anda gunakan setiap hari seperti shampo dibuat dengan bahan kimia, produk ini dapat mengiritasi dan merusak kulit kepala sehingga menimbulkan konsekuensi yang serius.

Baca juga: Mewarnai Rambut secara Alami Pakai Wortel dan Buah Bit, Simak Cara Mudahnya