6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan jarang Diketahui, Sembuhkan Flu hingga Menurunkan Berat Badan

SERAMBINEWS.COM – Jahe sudah lama menjadi bumbu berbagai macam masakan.

Di balik manfaatnya untuk membangkitkan  rasa pada makanan, tetapi juga membantu dalam banyak masalah kesehatan.

Jahe adalah akar atau rimpang dari tanaman berbunga yang dikenal sebagai Zingiber officinale dan memiliki khasiat obat luar biasa.

Dilansir Grid.ID dari Times of India, berikut ini beberapa manfaat yang bisa dipetik dari jahe.

1. Mengobati flu dan tenggorokan sakit

Jahe telah menjadi bagian integral dari Ayurveda sejak jaman dahulu kala.

Ini digunakan dalam beberapa obat karena sifat penyembuhannya yang kuat.

Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe.

Senyawa tersebut tidak hanya memiliki sifat anti-inflamasi tetapi juga mengobati flu dan batuk dalam sekejap.

Baca juga: YouTuber Faisal Rahman Dikabarkan Jadi Korban Pesawat Sriwijaya Air, Story Terakhir jadi Sorotan

Baca juga: Terungkap! Donald Trump Berniat Kerahkan Tentara untuk Lindungi Pendukung Saat Demo di Capitol

Baca juga: Seorang Pria Terbakar di Dalam Rumahnya, Rasakan Hawa Panas dan Sesak Napas saat Tidur

2. Membantu menurunkan berat badan

Sebuah tinjauan pustaka 2019 menyimpulkan bahwa jahe memiliki efek yang sangat positif terhadap obesitas dan penurunan berat badan.

Baca Juga: Termasuk Baking Soda, Ini 4 Bahan Alami untuk Mengobati Kuku Cantengan

Sebuah studi tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas menemukan bahwa jahe juga dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (BMI).

Para partisipan diberi dosis harian 2 gram bubuk jahe selama 12 minggu.

3. Meredakan nyeri haid