Lifestyle
Ini Manfaat Berkebun bagi Kesehatan, Meredakan Stres hingga Dapat Makan Lebih Sehat
Sebuah penelitian di Belanda menguji kortisol, steroid alami yang membantu tubuh merespons stres, dan menemukan bahwa berkebun bisa menjadi pereda
Sebuah penelitian di Belanda menguji kortisol, steroid alami yang membantu tubuh merespons stres, dan menemukan bahwa berkebun bisa menjadi pereda stres yang lebih baik daripada membaca.
SERAMBINEWS.COM - Studi di seluruh dunia ternyata telah menemukan hubungan antara berkebun dengan kualitas hidup yang lebih baik, di perkotaan maupun pedesaan.
Manfaat berkebun juga bisa dirasakan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga manula.
Berikut adalah 7 alasan mengapa berkebun baik untuk kesehatan:
1. Berkebun meredakan stres
Sebuah penelitian di Belanda menguji kortisol, steroid alami yang membantu tubuh merespons stres, dan menemukan bahwa berkebun bisa menjadi pereda stres yang lebih baik daripada membaca.
Mereka yang berkebun dalam skala rumahan melaporkan bahwa kegiatan ini memiliki manfaat psikologis seperti menghilangkan stres.
Mereka yang berkebun dalam skala rumahan biasanya lebih mementingkan manfaat penghilang stres ini daripada manfaat ekonomi yang juga bisa didapatkan dari berkebun.
Hilangnya stres ini terjadi bukan hanya karena kegiatan berkebunnya saja, namun ada bakteri di tanah juga dapat membantu memerangi stres. Bakteri itu diketahui bertindak seperti antidepresan dan membangun sistem kekebalan yang kuat.
Baca juga: Tudung Saji Modern, Praktis dan Tak Makan Tempat
Baca juga: Jadwal dan Format Liga Champions Asia Resmi Diubah Akibat Covid-19
Baca juga: Gunung Merapi Luncurkan Lava Pijar 128 Kali dalam Sepekan, Terjauh 900 Meter
Setiap Minggu, Pasangan Suami Istri Bahagia Wajib Lakukan 6 Rahasia Ini, Nomor 3 Sering Diabaikan |
![]() |
---|
Untuk Suami Istri, Begini Rahasia Jalani Pernikahan Selalu Bahagia sampai Menua Bersama |
![]() |
---|
Berikut 8 Manfaat Mengonsumsi Cokelat untuk Kesehatan, Tidak Bikin Gemuk dan Jerawatan, Benarkah? |
![]() |
---|
Selain Hilangkan Bau Amis, Ternyata Jeruk Nipis Manfaat Membantu Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
Tips Mengatasi Noda Hitam Bekas Jerawat, Pakai Bahan-bahan Berikut Ini |
![]() |
---|