Breaking News:

Kesehatan

4 Langkah Atasi Tekanan Darah Tinggi, Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Kimia

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk atasi tekanan darah tinggi tanpa minum obat.

Editor: Nur Nihayati
Thinkstockphotos
Ilustrasi 

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk atasi tekanan darah tinggi tanpa minum obat.

SERAMBINEWS.COM - Tekanan darah tinggi bisa datang mendadak di sela-sela kesibukan.

Bila Anda punya riwayat tekanan darah tinggi, apa yang Anda lakukan bila tekanan darah tinggi Anda tidak terkendali?

Minum obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah?

Padahal untuk mengatasi tekanan darah tinggi tidak harus selalu dengan obat.

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk atasi tekanan darah tinggi tanpa minum obat.

Dikutip dari Kompas.Com, tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan pemicu penyakit kronis, seperti serangan jantung dan stroke.

Baca juga: Aurel dan Atta Halilintar Menikah Sebelum Ramadhan, Siap-siap Isi Rumah Baru

Baca juga: Mentimun Bisa Bantu Mencegah Diabetes, Benarkah? Simak Penjelasannya

Baca juga: Satu Ekor Harimau Sumatera Terjerat, Dua Ekor Berkeliaran, Warga Dilarang ke Kebun

Seseorang dianggap memiliki tekanan darah tinggi apabila tekanan darahnya berada di atas 140/90 mmHg.

Padahal, tekanan darah ideal berada di kisaran 90/60 mmHg hingga 120/80Hg.

Tanpa penanganan yang tepat, tekanan darah tinggi bisa memicu kemaian.

Menurut data Mayo Clinic, mengatasi tekanan darah tinggi tak selalu harus menggunakan obat dokter.

Gaya hidup pun turun memegang peranan penting dalam mengontrol tekanan darah.

Berkat Pola Makan Sehat Dengan kata lain, kita bisa mengontrol tekanan darah dengan mengubah gaya hidup kita.

Berikut tips mengatasi tekanan darah tinggi tanpa obat:

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved