Tips Kesehatan
5 Manfaat Kesehatan Setelah Minum Air Jahe, Mempercepat Metabolisme Hingga Menjaga Kadar Kolesterol
Tak hanya itu, jahe juga berguna untuk mengobati penyakit pernapasan, seperti batuk atau flu, dan sebagai obat penenang untuk meredakan nyeri tubuh.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
4 sendok makan jahe cincang atau parut (40 g)
Persiapan
Pertama, panaskan airnya. Saat sudah mendidih, tambahkan jahe.
Kemudian, biarkan mendidih selama 10 menit dan angkat selama 15 detik. Saring cairannya.
Terakhir, Anda bisa mengonsumsi air jahe selagi panas atau dingin.
Jika mau, Anda juga bisa mempermanisnya dengan sedikit madu atau stevia.
Air jahe dapat disertai dengan rempah-rempah yang tak terhitung jumlahnya, namun kapulaga, kayu manis, dan perasan lemon adalah bahan yang paling sering ditambahkan ke teh ini.
Baca juga: Ini 6 Jenis Cuka dan Manfaatnya Bagi Kesehatan,Atasi Gangguan Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan
Lima manfaat kesehatan saat Anda minum air jahe
Melansir dari laman Step to Health, Jumat (29/1/2021), berikut lima manfaat setelah minum air jahe.
1. Mempercepat metabolisme
Jahe terkenal karena sifat termogeniknya yang sangat bagus untuk mempercepat metabolisme dan mengurangi lemak pada orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Yang terpenting, jahe adalah salah satu herbal yang terkenal karena khasiatnya dalam membakar lemak.
Fakta bagus lainnya adalah banyak suplemen penurun berat badan mengandung jahe karena alasan-alasan yang disebutkan di atas.
2. Meningkatkan pencernaan
Akar ini mengandung serat konsentrasi tinggi, sehingga meningkatkan fungsi usus.
