Tak Hanya Cocok Jadi Camilan Sambil Nonton, Ternyata Popcorn juga Bermanfaat untuk Kesehatan Ini 

Menonton film dan ngemil merupakan perpaduan yang rasanya tak bisa dipisahkan. Dua kegiatan itu saling mendukung untuk memberikan kesenangan.

SERAMBINEWS.COM – Camilan paling identik yang dinikmati sambil nonton adalah Popcorn, baik ketika nonton  di rumah maupun di bioskop. 

Menonton film dan ngemil merupakan perpaduan yang rasanya tak bisa dipisahkan. Dua kegiatan itu saling mendukung untuk memberikan kesenangan.

Ketika menonton, indra penglihatan dimanjakan. Sedangkan camilan memanjakan lidah atau indera perasa.

Camilan yang umum disantap sambil menonton film biasanya adalah popcorn.

Karena kandungan nutrisinya, popcorn diyakini mengandung banyak manfaat kesehatan.

Melansir berbagai sumber, seperti dikutip kompas.com, berikut ini adalah ragam manfaat popcorn untuk kesehatan:

1. Mencegah kanker

Melansir Health Line, popcorn termasuk makanan yang mengandung polifenol tinggi.

Polifenol adalah antioksidan yang membantu melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sebuah studi yang dilakukan di University of Scranton menunjukkan bahwa popcorn mengandung polifenol dalam jumlah yang sangat besar.

Polifenol dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk sirkulasi darah yang lebih baik, peningkatan kesehatan pencernaan dan penurunan risiko banyak penyakit.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa polifenol dapat mengurangi risiko kanker, termasuk prostat dan kanker payudara.

2. Mengurangi risiko penyakit diabetes hingga penyakit jantung

Manfaat popcorn untuk kesehatan lainnya, yakni dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena terbukti mengandung serat tinggi.