Kesehatan
Waspada! Tanda Awal Serangan Jantung Perlu Diketahui: Sesak di Dada hingga Keringat Dingin
Padahal, penderita seringkali tidak menyadari gejala awalnya dan menganggap tanda-tanda yang muncul sebagai hal yang wajar.
lihat foto
gaya hidup merokok
memiliki riwayat penyakit jantung atau pernah mengalami serangan jantung
tekanan darat tinggi atau kolesterol tinggi
memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Jika berada dalam salah satu kondisi tersebut, sebaiknya lakukan pemeriksaan dini untuk menghindari komplikasi.
Meskipun Anda merasa dalam kondisi sehat, sebaiknya tetaplah waspada dan melakukan pencegahan dini.
Berikut cara mudah mencegah serangan jantung:
Ilustrasi
Ilustrasi (breathelifehealingcenters.com)
1. Hindari merokok
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jantung adalah berhenti merokok.
Meskipun Anda bukan perokok, pastikan untuk menghindari asap rokok orang lain.
Bahan kimia dalam tembakau dapat merusak jantung dan pembuluh darah.
Asap rokok juga dapat mengurangi oksigen dalam darah, yang meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memasok cukup oksigen ke tubuh dan otak.
2. Aktif olahraga
