Kesehatan
Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan, Kulit Awet Muda hingga Atasi Peradangan
Oleh karena itu, buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.
lihat foto
Vitamin E yang terkandung di dalamnya dapat menghentikan kerusakan sel dan mencegah pembentukan keriput dini.
Kedua vitamin C dan E meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda dan menjaga kulit Anda terlihat kuat dan awet muda.
Meski Banyak Manfaat, 5 Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Makan Buah Pepaya
hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Buah pepaya banyak memberi manfaat, Dalam 100 gram pepaya mengandung 43 kalori, 7% kebutuhan harian vitamin C, dan 10% folat.
Meski memiliki banyak manfaat ada beberapa orang yang memiliki gangguan kesehatan harus menghindari buah pepaya ini.
1. Masalah pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain.
Papain merupakan alergen kuat sehingga dapat memperburuk masalah pernapasan yang sedang kamu alami
Oleh karena itu jika kamu sedang menderita demam, asma, atau sesak napas, sebaiknya hindari mengonsumsi buah ini.
2. Batu Ginjal
Pepaya sangat tinggi akan vitamin C, zat alami yang memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C, maka akan semakin memperparah pembentukan batu ginjal yang ada di dalam tubuh.
3. Sakit perut
Jika memiliki riwayat sakit perut akut bukan sembelit sebaiknya menghindari mengonsumsi pepaya.
Hal ini dikarenakan kandungan papain yang ada di dalam pepaya akan membuat sakit perutmu semakin parah.
