Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 30 Kilogram, Begini Pola Diet Rina Gunawan Sebelum Berpulang

"Ada beberapa jam jam yang saya ikutin, mIsalnya sarapan pagi lontong sayur, bubur ayam, ini saya rubah semuanya ke menu yang lebih bergizi.

Saya makan oatmeal yang dicampur dengan buah pisang lalu sore ada snack time lagi lalu yang malam sama seperti yang siang makannya lalu setelah itu tidur," ungkapnya.

Kebiasaan tidur yang buruk juga menjadi penyebab berat badan Rina semakin bertambah.

Menurut pengakuannya kala itu, wanita yang kini menghembuskan napas terakhirnya di usai ke-46 tahun ini kerap kali tidur larut malam, bahkan sampai pukul empat pagi.

Baca juga: BERITA POPULER: Istri TNI Selingkuh, Pria Ditempeleng Ibu Saat Akad hingga Prabowo Borong Jet Tempur

Namun, kebiasaan buruknya tersebut terhenti setelah ia bertekad menurukan berat badan.

"Saya merubah pola tidur juga karena saya menurunkan berat badan, sebenarnya ini mengikuti sunnah Rasulullah juga bahwa tidur jagng terlalu malam karena bisa bangun tengah malamnya untuk tahajud," ungkapnya lagi.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, Rina Gunawan juga rutin mengikuti olahraga.

Pada saat awal mula menjalani program diet, bagian ini menjadi hal terberat bagi Rina, tak jarang ia kerap kali bermalas-malasan untuk berolahraga.

Namun, rasa malas itu dilawan Rina demi mendapatkan bentuk tubuh yang sehat dan ideal.

Sebelum meninggal dunia, almarhum Rina Gunawan membagikan kabar sukses menurunkan berat badan hingga 30 kilogram.

Ia pun sempat menjadikan kebiasaan olahraga sebagai rutinitasnya.

"Dulu olahraga cuma 5 menit malas, habistu 15 menit hingga akhirnya alhamdulillah jadi kebiasaan sekarang olahraga udah dua jam, lebih berenergi gitu kalau dibawa enak, habis olahraga badan itu terasa ringan kaya kembali muda ngerasa aja yang paling saya senang dari ukuran xxxl, xxl, xl hingga kemarin saya pakai baju ukuran L," ucap Rina bangga. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: TKI Asal Aceh Selatan Sakit di Malaysia, PAS Urus Dokumen untuk Kepulangan yang Bersangkutan 7 Maret

Baca juga: VIDEO Investor Uni Emirat Arab Kembali ke Aceh Singkil, Peluang Investasi di Pulau Banyak

Baca juga: VIDEO Kabar Duka Dunia Hiburan Tanah Air, Artis Rina Gunawan Meninggal Dunia