Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 30 Kilogram, Begini Pola Diet Rina Gunawan Sebelum Berpulang

Meski semua buah sehat, namun ada beberapa di antaranya yang dapat menggemukkan badan. 

Itu sebabnya ia harus memilih jenis buah apa saja yang boleh dikonsumsi saat menjalani program diet.

Setelah mengikuti pola diet seperti yang disebutkan di atas, Rina berhasil menurunkan 23 kilogram berat badannya.

"Saya ikuti harus minum enam liter sehari, lalu makan makanan yang engga boleh dimakan seperti buah-buahan yang engga boleh dimakan apa, itu semuanya hari demi hari bulan demi bulan saya ikutin.

Baca juga: Haji Uma Datangi Ibu dan Bayi Mendekam di Lapas, Kasus Sebar Video Ricuh Keuchik dengan Aparat Desa

Dan, alhamdulillah selama dua bulan saya turun 17 kilogram dan sekarang sudah memasuki ke tiga bulan, alhamdulillah saya sudah turun 23 kilo," ungkap Rina Gunawan saat bercerita pola dietnya, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Cumicumi.com.

Tak hanya itu, mendiang pengusaha Wedding Organizer ini juga membeberkan tips lainnya.

Pelantun lagu "Simphony" ini tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, seperti margarin, minyak, makanan bertepung dan menghindari asupan gula.

Jika ingin menumis sayuran, Rina menggantikan minyak dengan air untuk menghindari lemak dalam masakan.

"Jadi waktu itu kalau makanan saya tidak mengonsumsi minyak, tepung, margarin dan gula jadi semua yang berhubungan apapun numisnya dengan air, itu saya lakukan setiap hari," ungkapnya lagi kala itu.

Untuk pola makan non-vegetarian, ibu dua anak ini menghindari konsumsi daging merah.

Sebagai gantinya, ia mengonsumsi ikan dan dada ayam yang bebas lemak.

Baca juga: Pengantin Wanita Lempar Celana Dalam ke Atap, Disebut Bisa Hentikan Hujan dan Lancarkan Acara

"Saya menghindari daging merah, jadi saya makan ikan dan ayam saja, kalau ayam daging fillet bagian dadanya saja," imbuhnya lagi.

Tak hanya itu, Rina yang pernah berperan dalam sinetron Si Doel Anak Sekolahan ini juga mengontrol jam-jam makan serta keinginannya apabila mengingingkan makanan tertentu.

Umumnya, Rina mempunyai kebiasaan untuk sarapan pagi mengonsumsi lontong sayur atau bubur ayam.

Setelah menjalani program diet, Rina mengganti makanan tersebut dengan mengonsumsi oatmeal dan cemilan sehat lainnya.