Kulit Kendur Karena Berat Badan Sudah Turun? Ini 6 Cara Untuk Kencangkan Kembali Kulit Longgar

Sumber kolagen populer lainnya adalah kaldu tulang , yang juga memberikan manfaat kesehatan lainnya.

3. Konsumsi nutrisi tertentu dan tetap terhidrasi

Nutrisi tertentu penting untuk produksi kolagen dan komponen lain dari kulit yang sehat.

Beberapa nutrisi itu ialah:

- Protein: memadai protein sangat penting untuk kulit sehat, dan asam amino lisin dan prolin memainkan peran langsung dalam produksi kolagen.

- Vitamin C: Vitamin C dibutuhkan untuk sintesis kolagen dan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

- Asam lemak omega-3: Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa asam lemak omega-3 pada ikan berlemak dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.

- Air: Tetap terhidrasi dengan baik dapat meningkatkan penampilan kulit. Satu studi menemukan bahwa wanita yang meningkatkan asupan air harian mereka mengalami peningkatan yang signifikan dalam fungsi dan hidrasi kulit.

4. Gunakan Firming Creams

Banyak krim 'pengencangan' mengandung kolagen dan elastin.

Meskipun krim ini untuk sementara waktu dapat meningkatkan kekencangan kulit, molekul kolagen dan elastin terlalu besar untuk diserap melalui kulit.

Padahal, secara umum kolagen harus dibuat dari dalam ke luar.

Baca juga: Sebelum Tidur Lakukan Empat Rutinitas Ini, Hasilnya Membuat Kulit Tampak Lebih Bersih

5. Perawatan Medis 

Perawatan medis atau bedah biasanya diperlukan untuk mengencangkan kulit yang kendur setelah penurunan berat badan yang besar.

Adapun jenis perawatannya seperti body-contouring surgery, yaitu tindakan untuk memperbaiki bentuk tubuh dengan cara mengurangi atau menambah bagian-bagian tertentu sehingga terlihat lebih proporsional.