Kulit Kendur Karena Berat Badan Sudah Turun? Ini 6 Cara Untuk Kencangkan Kembali Kulit Longgar

Sehingga saat seseorang kehilangan banyak berat badan, kulit berlebih jadi menggantung di beberapa bagian tubuhnya.

Secara umum, semakin besar penurunan berat badan, semakin jelas efek kulit kendurnya.

Terlebih lagi, para peneliti melaporkan bahwa pasien yang menjalani operasi penurunan berat badan membentuk lebih sedikit kolagen baru, dan komposisinya lebih rendah dibandingkan dengan kolagen pada kulit muda dan sehat.

6 cara kencangkan kembali kulit yang kendur

Ada 6 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit kendur, salah satunya setelah mengalami penurunan berat badan secara signifikan.

Pengobatan berikut dapat meningkatkan kekuatan dan elastisitas kulit pada tingkat tertentu pada orang yang telah kehilangan berat badan dalam jumlah kecil hingga sedang.

Baca juga: Bagi yang Sedang Diet, Segini Jumlah Kalori yang Harus Dibakar Jika Ingin Turunkan 1 Kg Berat Badan

Apa saja ? Berikut Serambinews.com rangkum dari Healthline, 6 cara mengencangkan kembali kulit yang kendur baik secara alami hingga perawatan medis.

1. Latihan Resistensi

Melakukan latihan kekuatan secara teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk membangun massa otot baik pada orang dewasa muda maupun yang lebih tua.

Selain membantu membakar lebih banyak kalori, peningkatan massa otot juga dapat membantu memperbaiki tampilan kulit yang kendur.

2. Konsumsi Kolagen

Kolagen hidrolisat sangat mirip dengan gelatin. Ini adalah bentuk olahan dari kolagen yang ditemukan di jaringan ikat hewan.

Meskipun belum diuji pada orang dengan kulit kendur yang terkait dengan penurunan berat badan yang besar, penelitian menunjukkan bahwa hidrolisat kolagen mungkin memiliki efek perlindungan pada kolagen kulit.

Dalam studi terkontrol, kekuatan kolagen meningkat secara signifikan setelah empat minggu suplementasi dengan peptida kolagen, dan efek ini tetap selama studi 12 minggu.

Baca juga: Ingin Kulit Wajah Kering kian Cantik dan Sehat, Ini Cara Mudah Merawat dengan Bahan Alami

Kolagen hidrolisat juga dikenal sebagai kolagen terhidrolisis, yang tersedia dalam bentuk bubuk dan dapat dibeli di toko makanan alami atau online.