Ini Penyebab Infeksi Kulit Berjamur Hingga Cara Mengobati Secara Alami

Nutrisi seperti seng, selenium, zat besi, tembaga, vitamin A, C, E, B-6, dan asam folat berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan Anda.

Artinya, jika ingin mencegah atau mengobati infeksi jamur pada kulit, Anda harus fokus pada pola makan.

Pastikan Anda memasukkan makanan yang memberikan nutrisi penting tersebut, seperti:

Hindari daging merah, tepung putih, gula dan susu sapi, karena semua ini memperlambat pencernaan Anda.

Makan lebih banyak buah (terutama buah jeruk), sayuran, dan biji-bijian.

Jus membantu meningkatkan pertahanan kita dan membersihkan tubuh.

2. Yoghurt alami

Studi menunjukkan bahwa probiotik memainkan peran penting dalam mengobati infeksi jamur.

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Microbiological Methods menyoroti bahwa probiotik adalah agen antimikroba dan antimikotik yang berguna.

Yogurt, kemudian, dapat membantu melawan infeksi jamur karena mengandung lactobacillus, bakteri menguntungkan yang melawan mikroorganisme berbahaya.

Anda juga bisa mengoleskan yogurt secara topikal ke area yang berjamur.

Baca juga: Ternyata, Telur Ayam Kampung Bermanfaat Bagi Kesehatan, Membuat Jantung Sehat hingga Urusan Ini

3. Jus lemon

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences menemukan bahwa lemon bisa berguna untuk mengobati dermatofitosis pada hewan.

Terlepas dari kurangnya bukti, pendukung pengobatan alami sering menggunakan jus lemon untuk mengobati kondisi kulit.

Jika diterapkan secara lokal, lemon dapat membantu mengurangi infeksi jamur.