7 Tips Langkah Hindari Nyeri Haid, Simak Cara Mengatasi Rasa Sakit dan Lakukan Hal Ini

Namun terdapat beberapa perempuan yang mengeluh merasakan sakit dan nyeri saat menstruasi.

SERAMBINEWS.COM - Jika ada masalah pada haid maka simak penjelasan ini.

Pada umumnya wanita setiap bulan akan mengalami menstruasi.

Saat mengalami menstruasi, kondisi tubuh setiap wanita berbeda-beda.

Namun terdapat beberapa perempuan yang mengeluh merasakan sakit dan nyeri saat menstruasi.

Selain itu, biasanya di sekitar perut, punggung bagian bawah dan paha akan terasa tidak nyaman.

Dikutip dari healthline.com, selama menstruasi otot-otot rahim berkontraksi dan rileks untuk membantu meluruhkan lapisan yang menumpuk.

Baca juga: Mark Sungkar Minta Penanggguhan Penahanan, Pengacara: Kondisi Kesehatannya Menurun

Baca juga: Ultah sang Suami, Zaskia Gotik Berikan Doa untuk Sirajuddin Mahmud, Begini Ucapannya

Baca juga: 6 Khasiat Jahe Merah, Mengatasi Asam Urat hingga Memperbaiki Gairah Seksual

Terkadang hal ini akan menyebabkan terjadinya kram, dan Anda akan mengalami mual, muntah, sakit kepala atau diare juga.

Faktor penyebab rasa sakit adalah karena saat menstruasi aliran darah Anda menjadi deras

Jika rasa sakit Anda berlebihan maka Anda memiliki kelebihan produksi atau sensitivitas terhadap prostaglandin, hormon yang memengaruhi rahim Anda.

Dikutip dari healthline.com dan onhealth.com, berikut cara mengatasi rasa sakit saat menstruasi secara alami:

1. Kompres panas

Cobalah untuk mengompres perut dengan kompres panas pada bagian bawah perut.

Kompres Hangat
Kompres Hangat (onhealth.com)

2. Menghindari makanan tertentu