Perlu Tahu! Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengkonsumsi Buah Ini, Begini Caranya

Manfaat-manfaat yang dimiliki buah dengan rasa asam itu berasal dari vitamin, mineral, dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

 SERAMBINEWS.COM - Buah lemon itu salah satu buah yang kaya vitamin, maka perlu disediakan di rumah.

Sudah tahukah Anda,  dengan mengonsumsi lemon secara rutin, Anda bisa mendapat manfaatnya.

Manfaat-manfaat yang dimiliki buah dengan rasa asam itu berasal dari vitamin, mineral, dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Melansir Lifehack (lifehack.org), Anda bisa mendapat vitamin C, kalsium, vitamin B kompleks, serat, dan nutrisi lainnya dalam sebuah lemon. Anda bisa mendapat manfaat tersebut dengan mengonsumsinya secara rutin.

Namun, pastikan untuk mengonsumsinya bersama dengan air atau jenis makanan bergizi yang lain, ya.

Baca juga: Hari Ini, Satu Terpidana Perkara Jarimah Zina Gagal Dicambuk di Lhokseumawe, Ini Sebabnya

Baca juga: Diklaim Selingkuhi Menantu, Kuasa Hukum Hotma Sitompoel Bongkar Penyebab Kliennya Usir Desiree

Baca juga: Musnahkan Ladang Ganja, BNN RI Minta Bupati Aceh Utara Berdayakan Jadi Lahan Perkebunan

Mengonsumsi lemon tanpa dicampur air atau makanan apa pun berpengaruh pada warna gigi karena bisa meninggalkan noda kuning.

Menghilangkan Bau Mulut

Salah satu manfaat lemon adalah menghilangkan bau mulut. Tidak hanya itu, mengonsumsi lemon juga bisa mengatasi sakit gigi atau masalah kesehatan gigi dan mulut yang lain.

Namun, pastikan untuk menyikat gigi sebelum dan sesudah mengonsumsi lemon agar warna gigi tidak berubah.

Menjaga Kesehatan Kulit

Lemon adalah salah satu buah yang mampu menjaga kesehatan kulit Anda. Hal itu disebabkan karena lemon mengandung banyak antioksidan.

Kandungan itu mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel kulit.

Artinya, kerutan, noda hitam, atau tanda penuaan yang lain bisa Anda hindari.

Tidak berhenti sampai di situ, lemon juga mampu mengobati luka dan membuat kulit terlihat semakin cerah.

Anda bisa memakai lemon sebagai masker atau mengonsumsinya untuk mendapat manfaat tersebut.

Menambah Energi dan Mengurangi Kecemasan

Lifehack mengatakan bahwa mengonsumsi lemon dapat menambah energi.

Selain itu, aroma dan kandungan dalam lemon dapat menurunkan kecemasan yang Anda rasakan.

Namun, jika kecemasan atau depresi yang Anda alami tak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Untuk terhindar dari berbagai macam penyakit, sistem imun tubuh Anda harus kuat.

Salah satu cara memperkuat sistem imun tubuh adalah dengan mengonsumsi lemon secara rutin.

Manfaat lemon itu berasal dari banyaknya vitamin C yang terkandung dalam lemon.

Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat lemon adalah menurunkan berat badan.

Salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup efektif adalah dengan mengonsumsi lemon secara rutin.

Salah satu jenis serat yang terdapat dalam lemon mampu menekan rasa lapar.

Artinya, keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan atau kalori berlebih pun dapat berkurang.

Turunkan Kolesterol

Lemon kaya antioksidan. Air seduhan lemon bisa menurunkan kolesterol tinggi bila diminum secara rutin.

Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat tanah air. Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.

Sekedar info, seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati.

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol.

Lemon efektif menurunkan kolesterol

Salah satu buah yang efektif menurunkan kolesterol adalah jeruk lemon.

Melansir dari buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, lemon mengandung pektin, kalsium, fosfor, besi, bioflavonoids, vitamin A, B1, B2, dan C.

Kandungan tersebutlah yang membuat lemon mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup menyediakan 1/2 atau 1 buah jeruk lemon segar yang matang.

Anda iris melintang lemon dan seduh dengan air hangat. Anda minum air seduhan lemon selagi hangat secara sekaligus.

Anda sebaiknya mengonsumsi air seduhan lemon secara rutin

Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com dengan judul Menghilangkan Bau Mulut Dengan Mengkonsumsi Buah Ini, Begini Caranya,