Intip Cara Putri Kebudayaan Nusantara Aceh 2021 Menjaga Kebugaran Selama Ramadhan 1442 Hijriah Ini

Intan Hayatun Aljannah pun beberapa waktu ke depan akan mewakili Aceh ke ajang Pemilihan Putri Kebudayaan Nusantara 2021 tingkat nasional.

Laporan Saiful Bahri I Lhokseumawe

SERAMBINEWS.COM, LHOKSEUMAWE - Intan Hayatun Aljannah beberapa waktu lalu telah ditetapkan sebagai Putri Kebudayaan Nusantara Aceh 2021. 

Penetapan itu dalam ajang pemilihan Putra-Putri Kebudayaan Nusantara Aceh 2021 di Lhokseumawe

Intan Hayatun Aljannah pun beberapa waktu ke depan akan mewakili Aceh ke ajang Pemilihan Putri Kebudayaan Nusantara 2021 tingkat nasional.

Oleh karena itu, kini gadis Lhokseumawe ini terus mempersiapkan diri guna tampil maksimal di tingkat nasional nanti.

Di samping itu, tentunya Intan Hayatun Aljannah tetap menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan Ramadhan 1442 Hijriah ini. 

Berikut penuturan Intan Hayatun Aljannah, bagaimana caranya menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan 1442 Hijriah yang merupakan Ramadhan tahun kedua dalam masa pandemi Covid-19. 

Oleh karena itu, sangat diperlukan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh. 

Baca juga: 6 Obat Diabetes Alami, Mudah Ditemukan Mengatasinya, Ikuti Langkah-langkahnya

Baca juga: Suami Zaskia Gotik, Sirajuddin Mahmud Dikabar Terjerat Utang, Begini Ceritanya

Baca juga: Cedera pada Otot Fleksor, Cristiano Ronaldo Absen Lawan Atalanta

"Sambil mengikuti tatanan berpuasa yang memang menyehatkan, kita juga perlu melakukan hal-hal lain yang bisa membantu beradaptasi dan membuat badan terasa bugar di sepanjang bulan suci ini," katanya. 

Ada beberapa hal yang biasa diakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama Ramadhan, di antaranya, konsumsi makanan bergizi saat sahur dan ketika berbuka puasa.

Cukupi kebutuhan air

"Disaat berbuka puasa, banyak orang yang lebih suka minum-minuman manis dan melupakan air putih. Padahal, air putihlah yang lebih dibutuhkan tubuh untuk menjaga sistem imun tubuh," paparnya.

Kurangi konsumsi gula