Tips Kesehatan
Rasanya yang Sangat Manis, Apakah Buah Lengkeng Baik untuk Penderita Diabetes?
Memiliki rasa yang sangat manis, apakah buah lengkeng aman dikonsumsi bagi penderita diabetes?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Diabetes bisa menjadi penyebab banyak kondisi neurologis.
Ini karena kadar glukosa tinggi yang berkepanjangan dalam tubuh dapat melemahkan dinding saraf dan menghalangi suplai oksigen dan nutrisi ke saraf, menyebabkan neuropati diabetes.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa biji lengkeng memiliki efek pelindung saraf dan dapat membantu mencegah cedera saraf atau menunda perkembangannya.
Baca juga: Berikut 8 Macam Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Bagi Penderita Diabetes
4. Mencegah timbulnya Alzheimer terkait diabetes
Diabetes melitus tipe 2 dapat berkontribusi pada perkembangan Alzheimer atau demensia dan menyebabkan gangguan kognitif pada penderita diabetes.
Lengkeng memiliki efek pelindung saraf yang dapat membantu meningkatkan kemampuan memori dan pembelajaran serta meningkatkan atau memperlambat perkembangan penyakit degeneratif.
Selain itu, saponin dalam lengkeng dapat membantu menurunkan glukosa pada penderita Alzheimer.
5. Mengurangi kerusakan oksidatif pada pankreas
Dalam sebuah penelitian, diteliti bahwa oligonol, polifenol dalam kulit lengkeng dapat membantu mengurangi efek stres oksidatif pada pankreas dan dengan demikian, melindungi organ dari kerusakan akibat radikal bebas dan pembengkakan.
Oligonol secara signifikan dapat membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh dan meningkatkan produksi insulin karena efek antioksidan dan antiinflamasinya.
6. Meningkatkan kekebalan
Hiperglikemia bertanggung jawab atas disfungsi sistem kekebalan tubuh, yang menyebabkan penyebaran patogen pada penderita diabetes.
Menurut sebuah penelitian, senyawa bioaktif dalam lengkeng dapat membantu meningkatkan produksi makrofag yang membantu menghancurkan patogen dan dengan demikian meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca juga: 6 Obat Diabetes Alami, Mudah Ditemukan Mengatasinya, Ikuti Langkah-langkahnya
7. Mencegah kerusakan hati akibat diabetes
Oligonol dalam lengkeng tidak hanya bertanggung jawab untuk melindungi pankreas, tetapi juga hati yang membantu menyimpan glukosa dalam bentuk glikogen untuk digunakan nanti.
