Breaking News:

Cara Alami Mengecilkan Paha, Ikuti Gerakan Sederhana Berikut Ini

Tetapi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah tersebut, ikuti gerakan mudah berikut ini untuk mengecilkan paha secara alami.

SERAMBINEWS/M ANSHAR
Sejumlah tentara Spanyol berolahraga di depan Stadion H Dimurthala, Lampineueng, Banda Aceh, di sela-sela membantu korban tsunami Aceh, Selasa (15, Februari 2005). Stadion yang merupakan markas Persiraja Banda Aceh ini dijadikan camp tentara Spanyol untuk menempatkan peralatan komunikasi satelit, puluhan truk, alat berat, obat-obatan, dan logistik. 

Tetapi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah tersebut, ikuti gerakan mudah berikut ini untuk mengecilkan paha secara alami.

SERAMBINEWS.COM - Beberapa orang merasa bahwa terdapat penumpukan lemak berlebih di paha, sehingga pahanya menjadi membesar.

Tetapi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah tersebut, ikuti gerakan mudah berikut ini untuk mengecilkan paha secara alami.

1. Paha bagian depan

Pertama, kita fokus untuk mengecilkan dan mengencangkan paha bagian depan sekaligus perut kita.

Tidurlah dengan posisi kedua kaki yang dinaikkan dengan benar-benar lurus tanpa menekuk lutut.

Kemudian tegangkan jari-jari kaki agar menghadap ke langit-langit, seperti saat kita berjinjit.

Selanjutnya, tekuk satu kaki bergantian.

Lakukan gerakan ini 10 kali untuk setiap kaki. Pastikan lakukan ini sepelan mungkin agar bisa terasa.

Kita berhasil dan benar melakukan gerakan ini kalau merasakan panas pada kaki dan perut.

Halaman
123
Editor: Mursal Ismail
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved