Cara Alami Mengecilkan Paha, Ikuti Gerakan Sederhana Berikut Ini
Tetapi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah tersebut, ikuti gerakan mudah berikut ini untuk mengecilkan paha secara alami.
lihat foto
Kita dianggap benar melakukan ini kalau merasakan panas dan otot yang tertarik pada bagian belakang paha kita.
3. Paha bagian dalam
Sering kali, yang paling bergelambir adalah bagian paha bagian dalam.
Untuk itu, gerakan ini dapat membakar paha bagian dalam kita.
Tidurlah dengan posisi yang sama, angkat kedua kaki dengan satu kaki berada di depan kaki lainnya.
Pastikan kaki kita masih dalam posisi tegak tanpa menekuk lutut.
Setelah itu, tekuk lutut kita agar kedua kaki hampir mengenai bagian perut, gerakan ini sama seperti saat kita bersila.
Lakukan ini bergantian dengan kaki yang lain berada di depan kaki yang satunya dan masing-masing 10 gerakan perlahan.
Kalau merasakan perut dan seluruh kaki yang panas, tandanya kita sudah benar melakukan gerakan ini. (*/OWW)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Mengecilkan Paha Secara Alami, Ikuti Gerakan Sederhana Berikut Ini
BERITA LAIN TERKAIT TIPS KESEHATAN
.
