Breaking News:

4 Tips Menurunkan Berat Badan, Perbanyak Minum Air Putih Hingga Tidur yang Cukup

Berikut telah dirangkum empat tips menurunkan berat badan yang ampuh membakar lemak lebih cepat.

Shutterstock
Ilustrasi 

Berikut telah dirangkum empat tips menurunkan berat badan yang ampuh membakar lemak lebih cepat.

SERAMBINEWS.COM - Selain berolahraga dan menjaga pola makan, Anda pun wajib mencoba tips menurunkan berat badan yang jarang diketahui, namun ampuh membakar lemak lebih cepat.

Lantas ada apa saja tipsnya?

Berikut telah dirangkum empat tips menurunkan berat badan yang ampuh membakar lemak lebih cepat.

1. Perbanyak minum air putih

Air putih memang baik untuk kesehatan tubuh sekaligus cairan yang wajib dikonsumsi saat diet.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika minum 17 ons air (sekitar dua gelas) dalam jangka waktu tertentu, tingkat metabolisme akan meningkat sekitar 30 persen.

Dengan meningkatkan asupan air sebanyak 1,5 liter sehari, seseorang akan membakar 17.400 kalori ekstra setahun, yang mengakibatkan penurunan berat badan sekitar lima pon atau 2,5 kg.

Baca Juga: Vanessa Packer Bagikan Tips Dietnya, Salah Satunya Minum Jus Tiap Hari

2. Perbanyak makan pisang

Halaman
123
Editor: Mursal Ismail
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved