Intip! Minuman Dapat Menetralisir Kolesterol Tubuh, Termasuk Susu Kedelai hingga Jus Tomat

Tenang, ternyata ada berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol dari mengkonsumsi makanan tersebut.

SERAMBINEWS.COM - Setelah puasa Ramadhan tak jarang tubuh terjangkit penyakit.

Nah, cobalah beberapa minuman supaya kondisi tubuh stabil.

Makanan olahan dari daging dan santan menjadi satu diantara sumber kolesterol dalam tubuh.

Begitu juga dengan olahan makanan dari santan pasti disajikan saat Idul Fitri.

Tenang, ternyata ada berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol dari mengkonsumsi makanan tersebut.

Baca juga: Tips Citra Kirana Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Istri Rezky: Kurangi Camilan Manis

Baca juga: Sekda Harapkan Kacapem Bank Aceh Tinggal di Kawasan Kerja

Baca juga: Ikatan Cinta: Elsa Dimanfaatkan, Ricky dan Nino Ketemu di Hotel, Al Bingung Turuti Permintaan Andin

Simak tujuh minuman yang dapat mengurangi kadar kolesterol dikutip dari medicalnewstoday.com:

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.

Dalam sebuah studi tahun 2015 , para ilmuwan memberi tikus air minum yang diinfuskan dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan melihat kadar kolesterol dan LDL "buruk" telah berkurang sekitar 14,4% dan 30,4% pada dua kelompok tikus yang menjalani diet tinggi kolesterol.

Teh hitam juga dapat berdampak positif pada kolesterol, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada varian teh hijau.

Ini terutama karena jumlah katekin yang berbeda dalam teh berarti tubuh menyerap cairan secara berbeda.

Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL.

2. Susu Kedelai

Kedelai rendah lemak jenuhnya.