Tips Kesehatan
Resep Smoothies Mudah untuk Menjaga Kesehatan Mata, Bebas Katarak hingga Mencegah Degenarasi Makula
Bahan membuat smoothies ini terdiri dari gel lidah buaya, kenari, madu & lemon, semuanya mengandung banyak vitamin, mineral dan asam lemak esensial.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Air perasan dari 2 buah lemon
Cara membuat
Pertama, cuci daun lidah buaya dengan baik.
Kemudian ekstrak gel tersebut dengan sendok.
Selanjutnya, masukkan gel ke dalam panci berisi air lalu biarkan mendidih selama 10 menit, dinginkan sebentar dan dinginkan di lemari es selama 12 jam.
Setelah itu masukkan ke dalam blender bersama bahan lainnya. Haluskan hingga tercampur rata dan lembut.
Smoothies kaya manfaat ini siap dinikmati setengah jam sebelum makan siang atau makan malam. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: Ternyata, Teuku Rafly, Pasca Cerai dari Tamara Bleszynski, Kini Nikahi Daun Muda Terpaut 18 Tahun
Baca juga: TKI Asal Aceh Selatan Patah Tangan di Malaysia, Jatuh dari Ketinggian 6 Meter
Baca juga: Arya Saloka Pemeran Aldebaran di Sinetron Ikatan Cinta Almamater Salah Satu Kampus Terbaik di Malang
