Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Obat Vitamin C untuk Melawan Pilek, Ada Jambu Biji hingga Cabai Merah

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai proses tubuh.

Pixabay.com
Ilustrasi flu dan pilek 

SERAMBINEWS.COM - Obat Vitamin C untuk pilek efektif dan banyak digunakan oleh masyarakat umum. 

Meskipun belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, namun Vitamin C dosis besar dapat membantu mengurangi durasi pilek.

Vitamin C ini juga dapat membantu bagi mereka yang menjalani aktivitas fisik berat atau ekstrem dalam waktu singkat.

Efektivitas pengobatan Vitamin C dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain.

Kebanyakan orang mentoleransi dosis 1000 hingga 2000 mg sehari, tetapi Anda harus ingat bahwa terlalu banyak vitamin C juga dapat menyebabkan sakit perut.

Untuk apa vitamin C?

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai proses tubuh , seperti:

Pembentukan kolagen, penyembuhan luka, fungsi kekebalan (maka efektivitas obat Vitamin C untuk melawan pilek) dan sintesis neurotransmiter.

Selain itu, Vitamin C adalah zat antioksidan yang dapat melindungi Anda dari radikal bebas.

Bagaimana jika kekurangan vitamin C?

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Safriadi Syahbuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved