Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Obat Vitamin C untuk Melawan Pilek, Ada Jambu Biji hingga Cabai Merah

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai proses tubuh.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com
Ilustrasi flu dan pilek 

SERAMBINEWS.COM - Obat Vitamin C untuk pilek efektif dan banyak digunakan oleh masyarakat umum. 

Meskipun belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, namun Vitamin C dosis besar dapat membantu mengurangi durasi pilek.

Vitamin C ini juga dapat membantu bagi mereka yang menjalani aktivitas fisik berat atau ekstrem dalam waktu singkat.

Efektivitas peng obatan Vitamin C dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain.

Kebanyakan orang mentoleransi dosis 1000 hingga 2000 mg sehari, tetapi Anda harus ingat bahwa terlalu banyak vitamin C juga dapat menyebabkan sakit perut.

Untuk apa vitamin C?

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai proses tubuh , seperti:

Pembentukan kolagen, penyembuhan luka, fungsi kekebalan (maka efektivitas obat Vitamin C untuk melawan pilek) dan sintesis neurotransmiter.

Selain itu, Vitamin C adalah zat antioksidan yang dapat melindungi Anda dari radikal bebas.

Bagaimana jika kekurangan vitamin C?

Beberapa penyakit dapat ditimbulkan apabila Anda kurang mengonsumsi Vitamin C.

Anda bisa terkena penyakit kudis jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C. Ini adalah penyakit yang ditandai dengan ciri kelemahan, nyeri otot dan sendi dan pendarahan kulit yang lambat sembuh.

Selain itu, kekurangan vitamin C juga mempengaruhi kesehatan jantung.

Faktanya, kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan hasil yang lebih buruk bagi pasien gagal jantung.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved