Tips Kesehatan
5 Obat Vitamin C untuk Melawan Pilek, Ada Jambu Biji hingga Cabai Merah
Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang berperan dalam berbagai proses tubuh.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
2% dari asupan harian referensi (RDI) untuk kalsium, zat besi, dan asam folat, 12% vitamin A, lebih dari 150% vitamin K dan 16% vitamin C.
Selain lima obat vitamin C untuk melawan pilek, ada banyak makanan lain juga kaya akan vitamin ini.
Lebih baik mengonsumsinya secara teratur untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi baik.
Jika sedang pilek, Anda bisa memanfaatkan khasiat alaminya untuk melawannya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: Melanggar Protokol Kesehatan, Lima Warkop di Banda Aceh Kembali Disegel
Baca juga: Catat, Ini Waktu dan Lokasi Gerhana Matahari Cincin Pada 10 Juni 2021, Bisa Diamati di Indonesia?
Baca juga: Melanggar Protokol Kesehatan, Lima Warkop di Banda Aceh Kembali Disegel
