Cegah Penuaan Dini pada Kulit, Yuk Lakukan 6 Kebiasaan Ini Sejak Muda

Tak hanya itu, air yang kita minum memberikan efek mendetoksifikasi darah dan mencegah noda yang disebabkan oleh racun.

Faktanya, orang yang tidak minum cukup cairan setiap hari cenderung mengalami dehidrasi dan berakibat dehidrasi pada kulit.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya minum 6 sampai 8 gelas air per hari untuk memastikan hidrasi sel yang tepat dan regenerasi yang tepat juga.

Baca juga: 3 Tips Agar Kulit Tetap Sehat dan Cerah Saat Beraktivitas di Luar Rumah

Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Kulit Kering, Ikuti 3 Cara Ini

Baca juga: Ayo, Silakan Dicoba, Ini 6 Rahasia Kulit Sehat dan Berkilau ala Perempuan Korea

4. Detoksifikasi tubuh

Air minum memang dapat memfasilitasi proses detoksifikasi tubuh, namun itu saja tidak cukup.

Beberapa tindakan lain terkadang diperlukan untuk membantu organ ekskresi pada tubuh Anda bekerja dengan baik.

Akumulasi racun yang berlebihan merusak sel-sel Anda dan, selain penuaan kulit juga dapat menyebabkan jerawat dan penyakit kulit.

Sebaiknya, sangat penting untuk membiasakan diri mendetoksifikasi tubuh Anda secara teratur, baik melalui buah dan sayuran atau mengonsumsi minuman detoks.

Selain itu, selama periode detoksifikasi, lemak jenuh, makanan olahan, dan gula harus dihindari.

5. Jangan merokok

Selain nikotin, rokok mengandung puluhan senyawa beracun yang merusak sel, mempercepat proses penuaan kulit.

Merokok berlebihan menyebabkan kerusakan kolagen dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Perokok memiliki risiko tinggi terkena penyakit kulit serta masalah kulit ringan seperti jerawat.

6. Eksfoliasi kulit

Eksfoliasi kulit atau pengangkatan sel kulit mati secara teratur, setidaknya seminggu sekali, adalah kebiasaan yang baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Jenis perawatan ini membantu menghilangkan sel-sel dan kotoran yang menumpuk di permukaan kulit dan mencegah untuk menutupi pori-pori kulit.