Sederet Manfaat Teh Hijau, Ampuh Cegah Batu Ginjal, Jaga Kesehatan Ginjal dan Diabetes

Jika Anda ingin merasakan minuman yang menenangkan, coba saja teh hijau dengan perasan air lemon. 

SERAMBINEWS.COM - Teh hijau biasanya diminum saat sarapan pagi ataupun waktu lain.

Ternyata teh hijau memiliki sederet manfaat luar biasa.

Maka itu simaklah informasi ini terkait teh hijau bagi kesehatan.

Dapatkan manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh, campur dengan air perasan lemon.

Jika Anda ingin merasakan minuman yang menenangkan, coba saja teh hijau dengan perasan air lemon.

Minuman ini dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari. Selain rasanya yang enak, racikan ini juga sangat mudah untuk disiapkan. 

Baca juga: Simak, 6 Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Tubuh Tetap Ideal

Baca juga: Ternyata, 8 Manfaat Rutin Mengkonsumi Teh Hijau, Mengurangi Risiko Kanker

Baca juga: Ketahuilah, Teh Hijau Bisa Bikin Lemak Rontok, Coba Minum di Waktu Ini Agar Diet Sukses

Dilansir dari Healthline, meskipun tampak sederhana, racikan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat yang didapat jika mengonsumsi secara rutin teh hijau yang dicampur dengan lemon. 

1. Kaya akan antioksidan 

Teh hijau dan lemon keduanya tinggi antioksidan, yakni senyawa yang membantu melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi. 

Dikutip dari “A Review of the Role of Green Tea (Camellia sinensis) in Anti Photoaging, Stress Resistance, Neuroprotection, and Autophagy”, teh hijau kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin. 

Sementara itu, jeruk lemon adalah sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik. 

Penelitian menunjukkan antioksidan memainkan peran kunci dalam kesehatan dan dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan obesitas. 

2. Dapat menurunkan berat badan 

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak.