Kesehatan
Waspada! Gejala Gula Darah dalam Tubuh Sudah Tinggi, Begini Salah Satunya
Namun, tubuh sebenarnya telah mengeluarkan alarm yang menjadi tanda bahwa ada gula berlebih dalam darah.
lihat foto
Gula di sini biasanya datang dari minuman seperti teh, kopi dan soda.
Cobalah untuk menyesap kopi dan teh tanpa gula, dan Anda akan kehilangan beberapa kilo berat badan tanpa perlu bersusah payah diet.
3. Selalu mencari minuman dan kudapan manis
Tanda ketiga gula darah naik di atas normal adalah selalu ingin mendapatkan minuman dan kudapan manis. Kudapan dan minuman manis memiliki efek adiktif.
Gula memiliki zat adiktif.
Jadi semakin sering dan semakin banyak Anda mengonsumsi gula maka akan semakin sering pula Anda membutuhkan minuman dan sajian yang serba manis.
Gula membuat kecanduan karena gula bisa merangsang produksi dopamin atau hormon yang membuat bahagia.
4. Malas dan kurang fokus
Tanda keempat gula darah naik di atas normal adalah malas dan kurang fokus.
Kelebihan gula akan membuat organ, terutama otak, jadi susah mencerna dan menyerap glukosa.
Efeknya, kemampuan organ terutama otak akan menurun.
Anda jadi mudah lelah, lesu, malas dan tidak bisa fokus.
5. Kulit jadi kering
Tanda kelima gula darah naik di atas normal adalah kulit menjadi kering.
Banyaknya zat gula pada aliran darah bisa menganggu produksi kolagen, yaitu protein yang bertugas menjadi kesehatan dan kekenyalan kulit.
