Kesehatan
Luar Biasa! Ini Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Bisa Menjaga Pencernaan hingga Baik untuk Jantung
Manfaat makan pisang setiap hari dapat menjaga kesehatan tubuh, terutama menjaga pencernaaan hingga baik untuk kesehatan jantung.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
6. Jika Berolahraga, Selalu Bawa Pisang di Tas
Pisang adalah buah yang sempurna untuk para atlet. Mengapa? Karena kandungan mineral dan karbohidratnya membuatnya mudah dicerna.
Fakta menarik lainnya adalah konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mengurangi kram otot terkait olahraga.
Jika Anda bukan seorang atlet tetapi sering mengalami kram otot pada malam hari, maka jangan ragu untuk menambahkan pisang ke dalam makan malam Anda.
Pastikan mengonsumsi pisang yang tidak terlalu matang). Dengan cara ini, Anda akan terhindar dari kram nantinya.
Selain itu, pisang memberikan banyak nutrisi sebelum, selama dan setelah berolahraga, terutama jika Anda sedang melakukan latihan ketahanan.
Ingatlah untuk selalu membawa pisang saat Anda berolahraga atau ke gym. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Gara-gara Salah Pakai Pakaian, Dua Wanita Muda Tewas Kedinginan Saat Mendaki Gunung
Baca juga: Enam Daerah di Aceh Akan Diguyur Hujan Selama Tiga Hari ke Depan, Begini Prakiraan Cuaca BMKG
Baca juga: Mualem Ungkap Penyebab Turunnya Suara Partai Aceh di Pemilu, Efek Lemahnya Manajemen dan Sikap Kader
