Kesehatan
Ini 9 Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil, Menjaga Tekanan Darah hingga Sistem Saraf pada Bayi
Mengonsumsi jambu biji dalam jumlah sedang sangat baik untuk kesehatan bagi ibu hamil karena kaya akan vitamin C dan A.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
3. Sistem Saraf Pada Bayi
Asam folat sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Jambu biji kaya akan asam folat dan harus dikonsumsi selama kehamilan agar bermanfaat bagi bayi.
4. Menenangkan Pikiran
Stres selama kehamilan melepaskan kortisol dalam tubuh yang dapat merusak kehamilan.
Mengonsumsi jambu biji setiap hari dapat menenangkan saraf ibu hamil dan juga mengurangi stres.
5. Mengobati Sembelit
Jambu biji kaya akan serat yang membentuk massa di usus untuk menciptakan tekanan untuk buang air besar.
Konsumsi satu jambu biji setiap hari dapat mengobati sembelit.
Baca juga: Moms, Kulit Kendur Setelah Melahirkan? Coba 6 Tips Ini
6. Menjaga Tingkat Gula Darah
Diabetes adalah masalah umum dalam kehamilan yang disebut sebagai diabetes gestasional.
Kondisi ini dapat menyebabkan banyak komplikasi selama kehamilan dan persalinan.
Makan satu jambu biji setiap hari selama kehamilan mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Salah satu manfaat terbaik dari makan jambu biji adalah dapat mencegah kebutaan dan meningkatkan penglihatan mata ibu dan janin berkat kandungan vitamin A-nya.
