Breaking News:

Kesehatan

Tak Banyak yang Tahu, Ini 8 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

Jika seseorang mengonsumsi telur rebus setiap hari, maka akan membantu mengisi bahan bakar tubuh Anda secara alami dan juga mengendalikan rasa lapar.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com/Congerdesign
Ilustrasi - Telur rebus 

SERAMBINEWS.COM - Semua orang tentu pernah mengonsumsi telur ayam baik telur rebus, telur mata sapi hingga telur dadar.

Namun biasanya, orang akan mengonsumsi telur rebus karena jauh lebih sehat.

Telur rebus merupakan makanan super yang dikemas dengan vitamin dan mineral penting.

Telur rebus mengandung kalium, zat besi, seng, vitamin E, dan folat.

Satu butir telur rebus memiliki sekitar 6,29 gram protein dan 78 kalori.

Jika seseorang mengonsumsi telur rebus setiap hari, maka akan membantu mengisi bahan bakar tubuh Anda secara alami dan juga mengendalikan rasa lapar.

Inilah salah satu alasan mengapa ahli kebugaran menyarankan Anda untuk mengonsumsi telur rebus sebelum berolahraga karena mengandung energi.

Baca juga: Ini Trik Mudah Kupas Cangkang atau Kulit Telur Rebus agar Tetap Mulus, Cukup Tambahkan Bahan Ini

Saat Anda mengonsumsi telur rebus untuk sarapan, telur memberikan tubuh Anda sejumlah nutrisi yang diperlukan untuk memulai hari Anda.

Masih banyak lagi manfaat telur rebus yang mungkin belum Anda ketahui.

Simak selengkapnya 8 manfaat telur rebus untuk kesehatan berikut ini seperti dilansir Serambinews.com dari laman Step to Health, Sabtu (31/7/2021).

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved