Breaking News:

Kesehatan

Tips Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Begini Cara Mengatasi Mata Lelah dan Sakit Pinggang saat WFH

Kondisi mata lelah dan sakit pinggang merupakan masalah yang sering dialami oleh para pekerja yang melakukan pekerjaannya dari rumah atau WFH.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official
Dokter Zaidul Akbar 

SERAMBINEWS.COM - Tips sehat ala dr Zaidul Akbar, begini cara mengatasi mata lelah dan sakit pinggang saat WFH.

Kondisi mata lelah dan sakit pinggang merupakan masalah yang sering dialami oleh para pekerja yang melakukan pekerjaannya dari rumah atau work from home (WFH).

WFH ini sering dilakukan oleh para pekerja terutama semenjak adanya pandemi Covid-19.

Faktor kondisi mata lelah biasanya terjadi karena terlalu lama menatap layar laptop, gadget atau ponsel hingga layar komputer selama WFH.

Sedangkan sakit pinggang, terjadi karena duduk yang terlalu lama saat WFH sehingga pinggang terasa kaku, nyeri, ngilu dan sakit.

Ahli kesehatan sekaligus pengagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar memberikan tips sehat cara mengatasi mata lelah dan sakit pinggang karena WFH.

Baca juga: Tips Wajah Glowing dan Hilangkan Flek Hitam Ala dr Zaidul Akbar, hanya Pakai Dua Bahan Alami

Dikutip Serambinws.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Senin (9/9/2021), berikut ini empat tips sehat ala dr Zaidul Akbar, cara mengatasi mata lelah dan sakit pinggang saat WFH.

1. Exercise atau olahraga ringan

Hal pertama yang dilakukan, dr Zaidul Akbar menyarankan Anda untuk melakukan olahraga ringan di sela-sela waktu istirahat.

Olahraga ringan ini disarankan bisa dilakukan per satu jam sekali.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved