Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Rempah Ini untuk Diabetes

SERAMBINEWS.COM - Dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi rempah ini untuk menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes.

Kunci hidup sehat dan normal untuk mengatasi diabetes adalah dengan mengontrol kadar gula darah dalam batas normal.

Selain dengan konsumsi obat, cara menurunkan gula darah yang alami, ternyata juga cukup efektif untuk menjauhkan Anda dari risiko komplikasi diabetes.

Ada beberapa tips menjaga kadar gula darah tetap normal yang akan dibahas di sini dapat membantu Anda lebih mudah menjalani hari.

Hal ini disampaikan oleh pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian.

dr Zaidul Akbar ini kerap memberikan tips-tips kesehatan dengan menggunakan bahan rempah atau pun rimpang.

Baca juga: Ini 4 Cara Cepat dan Efektif Menurunkan Lonjakan Kadar Gula Darah Dalam Tubuh

Melansir dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin (30/8/2021), pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr Zaidul Akbar memberikan tips cara menurunkan kadar gula darah untuk mencegah penyakit diabetes, satu diantaranya dengan cara mengonsumsi minuman rempah.

Dr Zaidul Akbar menyarankan rutin mengonsumsi minuman rempah untuk mengendalikan gula darah, salah satunya minuman yang berasal dari kayu manis.

Tak hanya kayu manis, temulawak yang dicampur dengan pare juga bisa mengendalikan gula darah.

"Kayu manis ini sangat bagus untuk mengendalikan gula darah termasuk juga temulawak bisa juga ditambahkan dengan pare"

"Pare dan temulawak memang pahit rasanya, tapi InsyaAllah dia baik sekali untuk memperbaiki sensitifitas dari insulin atau juga pankreas," kata dr Zaidul Akbar.

Untuk mengendalikan gula darah, sebaiknya juga harus didampingi dengan pola makan sehat dengan menghindari sumber makanan yang dapat menyebabkan naiknya kadar gula darah seperti nasi dan tepung.

Baca juga: Hati-Hati Konsumsi Makanan Berbumbu Kecap Manis, Bisa Picu Gula Darah Naik, Ini Ulasannya

"Tepung itu bukan karbohidrat seperti gula pasir. Cuman dia karbohidrat gitu lama-lama ketika orang rutin mengonsumsi tepung-tepungan, itu juga sama, lama-lama tubuhnya akan naik gula darah," kata dr Zaidul Akbar.

Gantilah makanan dengan sumber makanan sehat.

Sebagai gantinya, konsumsi nasi yang berasal dari beras coklat, beras hitam atau pun beras merah dan perlu diingat, konsumsi dalam jumlah yang terkontrol.