Rahasia Awet Muda dr Zaidul Akbar, Sudah Dibuktikan Oleh Ayahnya yang Masih Sehat di Usia 82 tahun

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar bagikan rahasia awet muda yang sudah terbukti kekhasiatannya.

Berkat rahasia ini pula, bahkan sudah dibuktikan oleh ayah dr Zaidul Akbar yang masih sehat di usia 82 tahun.

Dr Zaidul Akbar membagikan sebuah rahasia bagaimana cara dan resep agar orang tetap terlihat muda meski sudah berusia senja.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Selasa (7/9/2021), dr Zaidul Akbar menceritakan pengalaman ayah kandungnya sendiri.

Dimana ayah dr Zaidul Akbar memiliki dua adik yang jarak usiannya cukup jauh, namun ia tetap terlihat lebih muda dibandingkan adik-adiknya.

“Umurnya 82 tahun ya masih sehat Alhamdulillah, semoga Allah jaga beliau, dan kaki sedikit sakit itu biasa lah orang tua, ” ujar dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Minuman Ini Bisa Membakar Lemak Perut dan Obati Kencing Manis, Simak Resep Sehat dr Zaidul Akbar

Di samping itu, kedua adiknya yang memiliki usia jauh lebih muda namun tampak lebih tua dari ayahnya.

Dr Zaidul Akbar kemudian membeberkan rahasia awet muda tersebut.

Adapun rahasianya adalah menjaga pola makan, menjaga hati hingga mengaja emosional, termasuk tidak perlu mencampuri kehidupan ataupun urusan orang lain.

“Rahasianya apa? Karena beliau sendiri tidak pernah resek atau nggak pernah ikut campur urusan orang,” ujarnya.

Selain itu, kesehatan emosional termasuk kondisi hati dan perasaan juga sangat mendukung, itu sebabnya kita melatih untuk hal-hal yang positif dan harus bahagia.

"Dia banyak senyum dia ada canda-candanya, dan itu rahasia," lanjutnya.

Baca juga: Ikan Ini Bisa Kuatkan Sendi hingga Sembuhkan Luka Diabetes, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengolahnya

Bahkan, sebut ahli kesehatan sekaligus pendakwah ini, dalam ajaran Islam juga mengajarkan bahwa  kesehatan seseorang itu bermula dari kesehatan emosi, hati dan perasaan.

Menjaga emosional agar tidak marah merupakan salah satu cara untuk awet muda.

Sebutnya, apabila seseorang marah maka ia dapat menurunkan imunitas tubuhnya untuk beberapa jam ke depan.

"Dan marah itu bagian dari penyakit hati sebenarnya kalau orang-orang sering marah ya cepat mati," lanjut dr Zaidul Akbar.

Selain itu, sifat baper atau mudah terbawa perasaan juga harus dihindari agar awet muda.

"Apalagi sekarang bukan hanya marah tapi dikit-dikit orang baperan, baperan itu mungkin ngomong sedikit tersinggung. Baper ala saya itu mudah banget left grup, diomongin sedikit left grup left grup tinggal di hutan aja kalau gitu," katanya.

Baca juga: Jangan Terlalu Sering! Ini Bahaya Minum Air Es pada Tubuh, dr Zaidul Akbar Ungkap Efek Buruknya

Selain menjaga emosional dan perasaan agar tetap bahagia, perlu juga menjaga pola makan. 

Dianjurkan makan makanan ataupun minuman yang tidak mengandung gula atau pengawet. 

Makanan dan minuman ini juga bercermin pada orang tua zaman dulu yang meminum minuman tanpa adanya gula tambahan.

"Orang tua kita zaman dulu mereka manimumnya tehnya teh tawar, kopi pahit. Pagi-pagi katalanlah makan ubi rebus, dan makanan yang nggak terlalu banyak hal- hal yang mengalami pengolahan," katanya.

Jika mengikuti pola orang tua zaman dahulu dengan menjaga pola makan sehat, tak hanya awet muda yang didapat melainkan juga kondisi fisik yang tetap subur.

"Sehingga rata-rata usia mereka kalau mungkin ibu-ibunya jadi subur gitu kan karena tidak banyak kontaminasi"

"Orang tua saya kalau bisa dihitung jari sampai sekarang mungkin belum pernah makan nugget, pizza," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 20 Segera Dibuka, Begini Cara Daftar via prakerja.go.id

Baca juga: Pakistan Bantu Taliban Rebut Panjshir, Serangan Udara Permudah Pasukan Khusus Lawan Ahmad Massoud

Baca juga: Prediksi Cuaca BMKG Sebagian Aceh Dilanda Hujan dan Cerah Berawan Hingga Tiga Hari Kedepan