Dahsyatnya Mengonsumsi Pisang di Pagi Hari Menurut Dokter Zaidul Akbar, Simak Penjelasannya!

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat mengonsumsi pisang di pagi hari, simak penjelasannya berikut ini.

Siapa yang tak kenal buah berwarna kuning ini? Ya, buah pisang namanya.

Pisang memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh terutama dikonsumsi pada pagi hari.

Selain memberikan rasa nyaman, mengonsumsi pisang di pagi hari bisa menambah kebahagiaan atau meningkatkan mood.

Hal tersebut diungkapkan dr Zaidul Akbar melalui kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada Kamis (10/9/2021).

"Anda bisa mengonsumisnya di pagi hari dan juga berperan memberikan sensasi perasaan yang nyaman namanya pisang," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Baca juga: dr Zaidul Akbar: Ini Jus yang Baik Diminum pada Masa Pandemi, Ada Alpukat hingga Pisang

Sebutnya, kandungan pada buah pisang dapat memicu hormon kebahagiaan atau hormon serotonin pada tubuh seseorang.

"Pisang itu mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita bisa lebih bahagia, pisang tinggi sekali kandungan hormon kebahagiannya," kata dr Zaidul Akbar.

Yang tak kalah penting, tak hanya pada daging buahnya melainkan juga kandungan hormon kebahagian tersebut juga terdapat pada kulit pisang.

"Pisang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan tadi namanya hormon serotonin itu ada di kulitnya," katanya.

Dr Zaidul Akbar menyarankan Anda juga bisa mengonsumi pisang bersamaan dengan kulitnya.

Caranya, Anda bisa membuat minuman smoothies pisang yang dihaluskan bersamaan daging buah dan kulitnya.

Baca juga: Makan Pisang jangan Dibuang Kulitnya, Ampuh Hilangkan Kerutan Juga Mata Panda, Begini Caranya

"Itu nikmat sekali kalau secara teorinya bisa bikin happy karena dia mengandung serotoninnya sangat tinggi luar biasa," lanjutnya.

Kandungan hormon serotonin lebih tinggi pada buah pisang yang terdapat bintik-bintik hitam.

Pisang dengan kondisi ini menandakan bahwa pisang tersebut dalam kondisi matang.