Breaking News:

Kesehatan

Ini 5 Buah Antiinflamasi untuk Bantu Melawan Peradangan, Ada Nanas hingga Pepaya

Ada beberapa buah yang berkhasiat sebagai anti-inflamasi atau lebih tepatnya, buah-buahan yang memiliki kandungan air & serat yang tinggi.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Zaenal
aset grid
Ilustrasi buah-buahan 

SERAMBINEWS.COM - Berikut ini 5 buah berkhasiat sebagai antiinflamasi atau melawan peradangan.

Antiinflamasi atau antiradang adalah sifat yang mengurangi radang. 

Inflamasi atau peradangan bisa baik dan buruk.

Di satu sisi, peradangan membantu tubuh mempertahankan diri dari infeksi dan cedera.

Ada beberapa buah yang berkhasiat sebagai anti-inflamasi atau, lebih tepatnya, buah-buahan yang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi seperti pektin.

Buah-buah ini dapat membantu menghidrasi tubuh, mengatur fungsi usus, dan mengeluarkan cairan dan limbah yang tertahan.

Selain itu, buah-buahan ini mengandung antioksidan dan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh organisme secara umum.

Baca juga: Alami Peradangan? Atasi dengan 7 Makanan Anti Inflamasi Ini

Melansir dari laman Step to Health Selasa (21/9/2021), berikut ini adalah beberapa pilihan buah antiinflamasi yang bisa dikonsumi untuk membantu melawan peradangan:

1. Nanas

Nanas adalah salah satu buah anti-inflamasi terbaik yang dapat kita konsumsi dalam diet kita.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved