Breaking News:

Tips Kesehatan

Alami Peradangan? Atasi dengan 7 Makanan Anti Inflamasi Ini

Mengubah pola makan adalah salah satu cara untuk mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh, tak hanya baik untuk peradangan tapi juga menyehatkan.

Pixabay.com
Ilustrasi - Alpukat dan salmon 

Mengubah pola makan adalah salah satu cara untuk mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh, tak hanya baik untuk peradangan tapi juga menyehatkan.

SERAMBINEWS.COM -  Pernahkah Anda mengalami pembengkakan dan nyeri? Hampir setiap orang mengalami inflamasi atau peradangan.

Wajar saja, kondisi tersebut merupakan reaksi alami pertahanan tubuh untuk melawan infeksi dan cedera.

Peradangan adalah gejala yang cenderung ditunjukkan oleh sebagian besar penyakit. Di antaranya adalah asma, diabetes dan arthritis.

Namun ketika peradangan terjadi berlebihan, bisa menimbulkan masalah baru. Untungnya, makanan anti inflamasi dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mengubah pola makan adalah salah satu cara untuk mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh, makanan ini tak hanya baik untuk mengatasi peradangan tapi juga menyehatkan.

Melansir Step to Health, berikut 7 makanan anti inflamasi. Apa saja?

1. Biji rami

Biji rami mengandung banyak nutrisi, antioksidan dan asam lemak omega 3.

Baca juga: 6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan jarang Diketahui, Sembuhkan Flu hingga Menurunkan Berat Badan

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved