Ketahuilah, Ada 12 Makanan Pantangan Asam Urat yang Perlu Dihindari

Makanan laut lainnya, seperti kerang, kepiting, udang, dan telur ikan Minuman manis, terutama jus buah dan soda manis

Semua makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti arak, bir, wiski, anggur, tuak Gula tambahan, seperti madu, nektar agave, dan sirup jagung fruktosa tinggi Makanan yang mengandung ragi Makanan sumber karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, dan biskuit harus dihindari.

Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, makanan ini rendah nutrisi dan dapat meningkatkan kadar asam urat Sayur-sayuran tertentu, seperti bayam, kembang kol, brokoli, asparagus, jamur, buncis, kangkung, daun singkong, dan daun pepaya

Buah-buahan tertentu, seperti nanas, nangka, dan durian

Jika asam urat dibiarkan terus tinggi dalam waktu lama, bisa menimbulkan sejumlah masalah

Tophi atau tofus (benjolan) yang dapat mengikis kulit dan jaringan di sekitar persendian Deformitas sendi Penyakit ginjal Batu ginjal Penyakit jantung Parkinson Katarak atau mengaburkan fungsi penglihatan Sindrom mata kering Kristal urat di paru-paru meski jarang terjadi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "12 Makanan Pantangan Asam Urat yang Perlu Dihindari", Klik untuk baca: 

Berita terkait lainnya