Mitos atau Fakta, Benarkah Minum Kopi saat Haid Bisa Bikin Rahim Kering? Simak Yuk

SERAMBINEWS.COM - Benarkah minum kopi saat haid bisa bikin rahim kering? 

Banyak wanita khawatir mengonsumsi makanan atau minuman tertentu saat haid, seperti kopi contohnya.

Rumor di masyarakat khususnya kaum wanita mengatakan minum kopi saat haid bisa menyebabkan rahim kering. 

Lantas, benarkah minum kopi saat haid bisa bikin rahim kering? 

Ahli kesehatan sekaligus aktris, dr Reisa Broto Asmoro menegeskan rumor yang mengatakan minum kopi saat haid bisa bikin rahim kering adalah mitos.

Hal tersebut disampaikan dr Reisa Broto Asmoro atau kerap disapa dr Reisa ini melalui program dr Oz Indonesia yang diunggah dalam Kanal YouTube Trans TV Official dengan judul "Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Benarkah Makan Makanan Manis Bisa Bikin Nyeri Haid Hilang?

"Minum kopi saa haid bisa bikin rahim kering adalah mitos," kata dr Reisa dikutip Serambinews.com, Jumat (29/10/2021).

Tegasnya, tidak ada kaitan sama sekali minum kopi saat haid bisa bikin rahim kering.

Hanya saja perlu diperhatikan, kopi mengandung kafein, kafein ini jangan terlalu banyak dikonsumsi karena kafein yang berlebihan akan menimbulkan kecemasan, depresi dan juga menimbulkan rasa nyeri pada payudara.

Dan juga kafein ini menyebabkan dehidrasi yang berlebihan, pungkas dr Reisa.

Selian itu, wanita yang tidak sensitif kafein boleh minum kopi saat haid, asalnya porsinya tidak berlebihan.

Cukup satu cangkir atau 300 miligram kafein per hari.

Baca juga: Mitos atau Fakta? Benarkah Minum Soda Bisa Bikin Haid Semakin Lancar, Yuk Simak Biar Nggak Salah

Melansir Women’s Health melalui Kompas.com, manfaat minum kopi atau minuman berkafein lainnya saat haid bisa membantu mengurangi rasa lesu dan meredakan kram.

Selain itu, manfaat minum kopi lainnya yakni membantu menambah asupan antioksidan.

Seperti diketahui, kopi termasuk asupan tinggi antioksidan.