Mitos atau Fakta, Benarkah Makan Makanan Manis Bisa Bikin Nyeri Haid Hilang?

SERAMBINEWS.COM - Benarkah makan makanan manis bisa menghilangkan rasa nyeri saat haid? Simak ulasan berikut ini. 

Nyeri haid umumnya dialami wanita pada awal masa menstruasi.

Rasa sakit di perut bagian bawah ini tidak begitu menyiksa pada sebagian wanita, sehingga mereka tetap bisa melakukan aktivitas seperti biasa.

Namun, beberapa wanita mungkin merasakan nyeri haid yang tidak tertahankan hingga tidak mampu melakukan apa pun.

Ada banyak faktor penyebab nyeri saat haid. 

Namun Anda tak perlu khawatir, nyeri haid ternyata bisa diatasi oleh makanan manis lho.

Memang benar, makanan manis dapat menghilangkan nyeri saat haid.

Baca juga: Mitos atau Fakta? Benarkah Minum Soda Bisa Bikin Haid Semakin Lancar, Yuk Simak Biar Nggak Salah

Pasalnya, makan makanan manis dapat memproduksi hormon serotonin yang menimbulkan rasa nyaman.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Reisa Broto Asmoro dalam program Dr Oz Indonesia yang berjudul "Mitos & Fakta Seputar Menstruasi (20/1/18) Part 3", dikutip Serambinews.com, Rabu (27/10/2021).

"Fakta, makan makanan manis itu akan membuat keluar hormon serotonin yang menimbulkan rasa nyaman," katanya.

Serotonin adalah hormon yang sangat penting bagi tubuh manusia karena bermanfaat dalam mengelola suasana hati, kenyamanan termasuk mencegah depresi.

Hormon ini dapat mencegah perubahan suasana hati ketika menstruasi.

Tapi perlu diingat, makan makanan manis jangan dikonsusmi secara berlebihan.

Baca juga: Bolehkah Makan Nanas Saat Haid? Simak Penjelasan Lengkap dari dr Reisa Broto Asmoro Berikut

Apabila dikonsumsi berlebihan, makanan manis hanya akan meningkatkan kadar gula darah, pada akhirnya gula darah menjadi tidak stabil.

Selain itu, akan mengakibatkan keinginan makan makanan manis selanjutnya semakin meningkat.