Kesehatan
Mitos atau Fakta, Benarkah Makan Telur Bisa Menyebabkan Bisul?
Rumor soal makan telur bisa bikin bisulan masih dipercayai sampai saat ini. Benarkah makan telur bisa bikin bisulan atau hanya sekedar mitos belaka?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui dahulu nutrisi apa saja yang terkandung dalam putih telur.
Manfaat putih telur berasal dari kandungan protein, lemak, kalsium, magnesium, kalium, energi hingga vitamin B2.
Selengkapnya, simak berikut manfaat putih telur untuk kesehatan yang paling menonjol seperti dilansir Serambinews.com dari laman Boldsky.
1. Banyak Protein
Putih telur kaya akan albumin yang merupakan sumber protein yang sangat baik.
Khasiat putih telur dapat membentuk otot dan menjaganya tetap ramping.
2. Tanpa Kolesterol
Tidak seperti kuning telur, putih telur tidak mengandung kolesterol.
Anda dapat menjaga kesehatan jantung dengan makanan berprotein ini.
3. Sarapan Rendah Kalori
Bagian putih telur tidak memiliki banyak asam lemak dan rendah kalori.
Putih telur dapat memberi Anda pilihan sarapan rendah kalori terbaik.
4. Kalsium Tinggi untuk Wanita
Manfaat putih telur bagi kesehatan wanita karena tinggi mengandung kalsium.
Pasalnya, wanita membutuhkan banyak kalsium untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
