7 Tips Alami Mengencangkan Kulit Wajah, Termasuk Rutin Minum Dua Liter Air Sehari

SERAMBINEWS.COM - Cara mengencangkan kulit wajah dapat dilakukan dengan bantuan obat-obatan maupun tindakan medis.

Namun, ada juga beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan agar kulit wajah tetap terlihat kencang dan awet muda, apa saja? Simak ulasan berikut ini.

Kemampuan kulit untuk memperbaiki diri kian menurun seiring pertambahan usia.

Hal ini karena produksi kolagen dalam tubuh semakin berkurang, sehingga kulit wajah akan tampak semakin kendur disertai dengan munculnya garis-garis halus di sekitar hidung, mulut, dan pipi.

Jika Anda mulai resah dengan kulit wajah yang tampak kendur, ada beberapa cara alami  mengencangkan kulit wajah. 

Melansir dari laman Step to Health, Sabtu (20/11/2021), berikut tujuh tips alami mengencangkan kulit wajah. 

Baca juga: 4 Teh Herbal Ini Bisa Bikin Wajah Glowing, dr Zaidul Akbar: Diminum Setiap Pagi Setelah Bangun Tidur

1. Minum banyak air setiap hari

Tips pertama adalah yang paling sederhana dan termurah, karena Anda hanya membutuhkan air untuk tetap terhidrasi dengan baik setiap hari.

Penuaan terkait dengan dehidrasi progresif tubuh kita yang menyebabkan keriput, kulit kering, kulit kendur dan sebagainya.

Kulit kita secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk menahan air, yang berarti penting untuk minum setidaknya dua liter air setiap hari atau minimal 6-8 gelas, dengan perut kosong dan di antara waktu makan.

2. Konsumsi smoothies

Smoothie, smoothy, atau smuthi adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah dan/atau sayur mentah memakai sebuah blender.

Smoothie biasanya berbahan dasar seperti sari buah, produk susu, seperti susu, yogurt, es krim atau keju cottage.

Smoothies memberikan nutrisi terbaik untuk meremajakan kulit dengan cara yang sehat dan alami.

Baca juga: Cara Cepat Membuat Wajah Glowing ala dr Zaidul Akbar, Hanya Pakai Kunyit dan Madu

Di dasar piramida nutrisi seimbang adalah makanan berikut, yang kaya akan vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, minyak nabati dari ekstraksi dingin (coco, bibit gandum, primrose, wijen, rami).