Waspada! Berikut Gejala dan Penyebab Diabetes pada Usia 30an

Faktor utama diabetes adalah genetik atau riwayat keturunan. Perlu diketahui, faktor genetik ini bukan hanya garis keturunan orangtua secara langsung.

Maksudnya, jika kedua orangtua Anda tidak memiliki riwayat penyakit diabetes, tetapi kakek atau nenek Anda memiliki riwayat diabetes, seseorang berpotensi mengembangkan penyakit ini.

2. Makanan

Selain faktor genetik, diabetes juga bisa dipicu pola hidup tidak sehat, terutama kebiasaan makan yang buruk.

Kebiasaan mengonsumsi junk food, minuman bersoda, minuman-makanan mengandung gula, atau makanan berkarbohidrat tinggi, tanpa diimbangi konsumsi makanan tinggi serat yang terdapat di buah maupun sayuran.

3. Malas berolahraga

Selain pola makan yang buruk, kecenderungan malas berolahraga atau latihan ringan juga dapat memicu diabetes.

Dikatakan Suastika, pola makan yang buruk dan jarang berolahraga dapat memicu obesitas.

"Pola makan dan malas olahraga sebenarnya membuat seseorang gemuk.

Gemuk inilah yang memicu terjadinya diabetes pada usia-usia muda," tuturnya.

Hal ini dianggap mengkhawatirkan. Pasalnya, berdasarkan data Internasional Diabetes Federation (IDF) hingga 14 Mei 2020, 463 juta orang dewasa di dunia menyandang diabetes dengan prevalensi global mencapai 9,2 persen.

Kondisi yang membahayakan lagi adalah 50,1 penyandang diabetes (diabetesi) itu tidak terdiagnosis. Ini yang menjadikan status diabetes sebagai silent killer (pembunuh senyap).

Jumlah diabetesi ini diperkirakan akan meningkat 45 persen atau setara dengan 629 juta pasien per tahun 2045. 

Bahkan, sebanyak 75 persen pasien diabetes pada tahun 2020 adalah mereka yang berusia rentang 20-64 tahun.

Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul Ternyata ini Penyebab Diabetes pada Usia 30an, Yang Masih Muda Waspada!,

Berita terkait lainnya