Berikut Manfaat Ketumbar Sama dengan Obat Gangguan Kecemasan, Simak Penjelasannya

Lebih lanjut seperti dikutip dari nandyzsoulshine.com, ketumbar memiliki kekuatan ansiolitik yang luar biasa.

Di mana ansiolitik merupakan kandungan dalam obat untuk penderita gangguan kecemasan dan gejala psikologis dan fisik yang terkait.

Ketumbar mengisi kembali tubuh dengan vitamin B.

Hal ini membantu menenangkan, membuat yang mengonsumsinya merasa lebih rileks dan tentunya menghilangkan stres.

Dan tentu, membuat Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.

Mengutip Healthline.com, ketumbar dikatakan dapat membantu mengelola kecemasan.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar hampir sama efektifnya dengan Diazepam, obat kecemasan umum, dalam mengurangi gejala kondisi ini.

Tak hanya itu, Robertbarrington.net juga menjelaskan soal terdapatnya kandungan ansiolitik dalam ketumbar.

Bahkan, seperti dikutip TribunPalu, hal itu dibuktikan dalam penelitian yang menyelidiki efek biji ketumbar pada kecemasan yang dialami tikus yang terpapar stres eksperimental.

Ekstrak air biji ketumbar secara signifikan menurunkan kecemasan yang dialami tikus.

Bahkan ada pula penurunan aktivitas otot tikus, menunjukkan kemungkinan efek sedatif dan relaksan otot.

Percobaan lain menyebutkan ekstrak biji ketumbar dibandingkan dengan obat benzodiazepin, diazepam untuk efek ansiolitiknya.

Dalam hal ini ekstrak biji ketumbar mengurangi kecemasan dengan cara yang sebanding dengan diazepam pada dosis yang lebih tinggi yang diuji.

Cara Mengolah Ketumbar

Mengetahui hal ini, Anda kini bisa mulai menambahkan ketumbar pada masakan Anda.