Kesehatan
Merasa Pusing saat Bangun Tidur Siang? dr Zaidul Akbar Sebut Mungkin Karena Hal Ini
Tidur siang seharusnya membuat kondisi tubuh seseorang menjadi lebih baik. Namun, ada sebagian orang merasakan pusing setelah bangun dari tidur siang.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Menurut dr Zaidul Akbar, ada banyak hal yang menyebabkan pusing setelah bangun tidur siang.
"Kalau bangun tidur terus pusing ada banyak sebab, saya gak bisa memberikan pendapat tentang itu," katanya.
Beberapa penyebabnya disebabkan karena pola tidur siang yang terlalu lama hingga pengaruh berat badan.
"Tapi mungkin bisa jadi kelamaan pola tidurnya atau cara tidurnya tidak sesuai dengan Nabi, atau mungkin saat tidur itu mungkin terlalu beban berat badannya karna karbohidrat atau apa pun, jadi saya belum bisa kasih komen tentang itu," sambung dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Begini Durasi Tidur Siang yang Baik untuk Memperoleh Manfaatnya dan Membuat Otak Fokus
Pada intinya diusahakan untuk tidur siang dalam keadaan perut tidak berlebihan.
"Tapi intinya tidurlah dalam keadaan yang mungkin perutnya yang tidak berlebihan (tidak terlalu banyak isi)," tuturnya.
Terakhir, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan agar mengonsumsi dua sendok madu sebelum tidur siang, karena akan membantu merelaksasi tubuh ketika tidur.
"Kalau pengen miumlah madu dua sendok makan sebelum tidur, itu juga akan membantu merelaksasikan tubuh kita ketika tidur, itu mungkin yang saya jawab wallahualam," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Cara Mengurus Pindah Domisili Untuk Perubahan Data Pada Dokumen Kependudukan, Ini Syarat-Syaratnya
Baca juga: Tak Seperti di Hidup Nyata Bergelimang Harta, Tiap Kali Lihat Putrinya, Ayu Ting Ting Merasa Sedih
Baca juga: Usai Transplantasi Rambut, Kepala Anang Hermansyah Keluarkan Darah, Ashanty Hampir Pingsan
