Cara Membuat Infused Water yang Benar, Perhatikan Tips ala dr Zaidul Akbar Berikut Ini

Infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan atau rempah yang direndam selama beberapa jam.

SERAMBINEWS.COM - Berikut ini cara membuat infused water yang benar menurut dr Zaidul Akbar.

Selain banyak minum air putih, Anda juga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi infused water.

Infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan atau rempah yang direndam selama beberapa jam.

Infused water belakangan ini sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi.

Minuman ini juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan dan elektrolit tubuh serta mencegah dehidrasi.

Ada banyak sekali bahan alami yang bisa digunakan sesuai dengan selera untuk membuat infused water.

Baca juga: Hati-hati Konsumsi Infused Water Pakai Rempah Kayu Manis, dr Zaidul Akbar: Cepat Turunkan Gula Darah

Cara membuat infused water juga cukup mudah untuk dilakukan.

Pasalnya terbuat dari bahan-bahan alami, infused water menyediakan banyak nutrisi untuk tubuh.

Salah satu contoh infused water seperti air nabeez, yang merupakan air rendaman kurma atau kismis juga termasuk sebagai salah satu contoh infused water.

Oleh karena itu, minuman infused water ini diklaim dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, yaitu:

Mengutip dari Kontan.com, ada manfaat lain yang bisa Anda dapat dari minum infused water secara rutin.

Pertama, tanda-tanda penuaan dini banyak berkurang. Hal itu disebabkan oleh antioksidan yang ada dalam bahan alami sehingga cocok digunakan untuk melawan radikal bebas.

Baca juga: Malam Ini Coba Minum Air Serai sebelum Tidur, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar

Kedua, infused water juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi berat badan akibat penumpukan air berlebih.

Ketiga, beberapa bahan alami dalam infused water juga dapat Anda gunakan sebagai relaksasi.