5 Tips Merawat Diri Untuk Kembalikan Energi yang Dibutuhkan
Situasi pandemi Covid-19 varian Omicron yang semakin mengkhawatirkan, membuat kita hidup waswas di masa-masa sulit
Editor:
Muhammad Hadi
lihat foto
Pixabay.com/Kinkate
Olahraga merupakan satu di antara beberapa kebiasaan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.
Ketika masa-masa sulit, kita harus bersikap lembut dengan diri kita sendiri.
Cara terbaik kita dapat menghidupkan kembali energi kita ketika merasa sedih adalah memprioritaskan dan mengurus kebutuhan kesehatan mental dan fisik kita.
Dari makan sehat dan berolahraga, meluangkan waktu untuk diri sendiri atau tertawa dengan teman, tubuh kita membutuhkan bantuan pengisian bahan bakar dan mendapatkan kembali energi yang dibutuhkan. (*)
Oleh Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT
Vice President, Worldwide Sports Performance and Fitness, Herbalife Nutrition
Artikel ini telah tayang di WartaKotalive.com dengan judul Lima Cara Kembalikan Energi Diri Sendiri Saat Anda Merasa Sedih,
