Malam Anda Sering Kencing Hingga Terbangun Berulang Kali? Mungkin karena Ini dan Cara Mengatasinya

Normalnya, seseorang bisa tidak kencing sama sekali sepanjang tidur di malam hari.

SERAMBINEWS.COM - Sering buang air kecil hingga harus berkali-kali keluar masuk kamar mandi tentu amat menjengkelkan.

Apalagi jika itu terjadi di malam hari, ketika kita sudah tertidur.

Sering buang air kecil di malam hari sebenarnya bukanlah sesuatu hal yang perlu dikhawatirkan.

Normalnya, seseorang bisa tidak kencing sama sekali sepanjang tidur di malam hari.

Sementara jika terjadi sesekali di malam hari, maka masih dianggap wajar.

Namun jika harus berulang kali ke kamar mandi untuk buang air kecil hingga membuat tidur terganggu, mungkin menjadi tanda ada gangguan yang oleh medis disebut nokturia.

Baca juga: 5 Risiko yang Mengintai Jika Punya Kebiasaan Menahan Kencing, Bisa Kena ISK hingga Batu Ginjal

Baca juga: Minuman Ini Bisa Membakar Lemak Perut dan Obati Kencing Manis, Simak Resep Sehat dr Zaidul Akbar

Apa itu nokturia?

Melansir Cleveland Clinic, nokturia adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil atau kencing.

Bagi orang normal, biasanya hanya terbangun satu kali di malam hari untuk kencing.

Tapi bagi yang mengalami nokturia bisa kencing 6 hingga 8 kali di malam hari.

Kondisi ini menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia dan terjadi pada pria dan wanita, terkadang karena alasan yang berbeda.

Penyebab nokturia

Ada banyak kemungkinan penyebab nokturia, tergantung dari jenisnya.

Namun penyebab umumnya karena terlalu banyak minum dan konsumsi asupan berkafein.

Baca juga: Sering Diabaikan, Ini 8 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Gangguan Ginjal, Termasuk Menahan Kencing