Ternyata 4 Bahan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan, dr Zaidul Akbar : Sering Digunakan Para Sahabat

Hal ini disebabkan saat bermain alat musik kita akan membutuhkan empat kemampuan sekaligus yaitu kemampuan mendengar, koordinasi fisik, pengenalan pola dan ingatan.

Dengan bermain alat musik, secara otomatis kemampuan otak menjadi terasah dan meningkat.

Bermain alat musik bisa membantu meningkatkan fungsi kognitif dan saraf.

• Membaca buku

Membaca buku selalu menjadi cara yag paling mudah untuk meningkatkan kecerdasan dan banyak diterapkan hingga saat ini.

Kegiatan ini membantu meningkatkan kemampuan setiap bagian di otak serta saraf yang ada di dalamnya.

Luangkan waktu untuk membaca buku apapun.

Anda bisa memulainya dengan membaca buku kesukaan atau buku dengan tema yang ringan.

• Bermain game asah otak

Cara yang asik meningkatkan kecerdasan otak adalah dengan bermain game.

Anda bisa membeli mainan khusus untuk mengasah otak atau bermain game secara online.

Ada banyak permainan asah otak yang bisa diunduh gratis di ponsel.

Tapi jangan terlalu sering bermain hingga lupa dengan kegiatan penting lainnya ya.

• Belajar hal-hal baru

Belajar hal baru bisa meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.

Anda tidak perlu memilih materi yang sulit, materi sederhana tapi baru bisa sangat membantu.

Materi dari Podcast, pelatihan daring, hingga hobi baru bisa membantu meningkatkan kecerdasan.

• Istirahat yang cukup

Tidur merupakan kebutuhan primer makhluk hidup khususnya manusia.